ABRA发布于54510收藏木瓜可以用本地木瓜，海南木瓜或者青木瓜。各具风味。主料：大的长的青椒（带一点点辣味的）4个木瓜1个瘦肉6两莲子适量辅料：盐适量生姜2片水6-8碗步骤： 1. 花胶提前浸泡一晚，切块备用。莲子浸泡30分钟，控干备用 2. 木瓜去皮去核，切大块备用。 3. 瘦肉冷水下锅穿水控干备用 4. 汤锅加水烧开，除木瓜以外全部材料下锅。一个小时后放木瓜，再煲半小时，调加盐调味即縷 标签：老年食谱儿童青少年食谱朋友聚餐家常菜健康食谱晚餐煲午餐延缓衰老美容食谱大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芜菁青椒炒肉丝包粽子珍珠丸子香干炒肉丝
