海潼发布于61150收藏小油菜具有降低血脂,解毒消肿,宽肠通便,强身健体等功效,老少皆宜噢。喜欢吃辣的还可以加入辣椒。主料:小油菜辅料:豆油适量花椒少许盐少许步骤: 1. 小油菜洗净后,平铺于菜板,用菜刀拍打其根部(口味更加滋润) 2. 热锅内放豆油,加热至五六成时放花椒 3. 放入小油菜炒拌,加盐提味,盖上锅盖焖少许片刻即可 标签:鲁菜素食主义素菜简单小菜配菜炒膳食纤维老少皆宜简单易学下饭菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆腐丸子腊味饭麻辣肉片清炒小油菜