米文超发布于22680收藏主料：牛蒡一根竹荪六根枸杞30g肉，4只姜一块葱一段辅料：步骤：1. 枸杞用清水泡发，洗净备用。2. 牛蒡去皮后，快速放入冷水中浸泡，避免氧化变黑。3. 竹荪入温水浸泡，中途换几次水，待泡发后，切去头部网状物质与根部标签：香煲汤私家菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼排骨烧豆角排骨烧豆角酸辣小黄鱼
