chushilin发布于41410收藏四季豆要炒熟,不然会中毒主料:酱油,醋辅料:姜蒜切片丿酱油生粉罗飞鱼步骤:1. 先把瘦肉剁成肉末,放酱油,鸡粉,生粉腌制20分钟2. 四季豆摘段,洗净3. 热锅放油,先炒肉末,肉末炒熟后先盛出放好。重新加油,下四季豆不停翻炒,直至变青色。可加点水,用锅盖焖个2分钟,熟得快。4. 四季豆炒熟后,放入刚才已炒好的肉末,加2汤匙马拉盏酱,炒匀,出锅。5. 喷香下饭的马拉盏肉碎四季豆就做好了,盛一碗白饭,开动吧标签:午餐老年食谱家常菜香下饭菜炒儿童青少年食谱晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒丸子