牧羊座发布于31330收藏主料:三层肉120克鲜蛤汤250克辅料:大蒜5瓣盐适量步骤:1. 芥兰菜摘洗干净沥干水备用;三层肉切片备用;大蒜切成蒜泥备用。2. 锅烧热,下切好的三层肉,不用下油,干煸出猪油。3. 猪油被高温逼出后加入洗好的芥兰菜翻炒至青菜软身。4. 最后码入适量盐巴即可标签:单身食谱炒下饭菜家常菜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腐竹茄子煲炒三色香菇肉酱菜青田山粉馍馍#新鲜从