爱上巨蟹座的女人发布于48840收藏主料:芥兰一扎牛肉200克辅料:老抽几滴淀粉适量生抽1汤匙蚝油一汤匙姜片4片蒜一粒盐少许油适量胡椒粉一点点步骤:1. 芥兰摘去叶子,叶子可以流着单独炒或者和其他食材同炒2. 芥兰梗洗干净后切短3. 牛肉切片,用少许盐,胡椒粉,抓入底味,不需完全入味,再用少许淀粉分抓透,然后用适量油封油4. 锅里烧开水,放入几滴有,放入芥兰苗焯水断生马上捞出5. 炒锅热油,爆香蒜蓉和姜片,下芥兰略炒,调入少许盐作底味装起备用6. 炒锅继续热油,放入牛肉,滑散,炒至牛肉变色,倒入少许生抽,几滴老抽7. 芥兰回锅同炒,放入一汤匙蚝油炒匀即可装起享用标签:下饭菜香家常菜炒朋友聚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆花牛肉番茄牛肉意面牛肉炖土豆咖喱牛肉