james1130发布于37240收藏煸炒松仁时不用放油,松仁本身富含油脂。主料:苦瓜350g松仁30g辅料:橄榄油适量鱼露适量鸡粉适量步骤:1. 食材:苦瓜和松仁。2. 将苦瓜洗净,去瓤,切丝,将苦瓜丝放入锅中,焯烫一会,捞起。3. 将松仁放入炒锅中。4. 煸炒至熟,铲起。5. 原锅倒入适量的橄榄油。6. 放入苦瓜丝,煸炒一下。7. 倒入适量的鱼露。8. 加入适量的鸡粉。9. 煸炒至苦瓜丝断生,即可关火标签:家常菜老少皆宜清淡大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酿苦瓜苦瓜炒肉片红枣酿苦瓜苦瓜炒鸡蛋