ohayoxixi1发布于50050收藏简单易学,主料:罗非鱼2条辅料:葱适量姜适量蒜适量勿忘我1勺色拉油1勺酱油1勺盐适量花椒适量大料适量圆葱丁1个步骤:1. 两条罗非鱼去除内脏,清理干净2. 葱、姜、蒜切片,放入锅中,花椒、大料,干辣椒同时放入锅中。3. 放入鱼,然后倒入清水(冷水即可),以没过鱼为准,4. 然后往锅里放入一勺大油(此大油为炖猪排骨时候上面的浮油)。大油就相当于炖鱼汤时候放入的五花肉。起到提鲜的作用。再放入少量色拉油。5. 煮上大概十分钟的时候,拿筷子戳一下鱼身,可以戳洞的时候,就可以点入酱油和盐。6. 放入盐和酱油后再煮制10分钟,等汤汁烧制浓稠就可以了标签:炖家常菜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蒜香烤罗非鱼清蒸罗非鱼酸菜鱼煎煮罗非鱼