爱许许发布于82580收藏主料:沙参6g糙米80g鸡腿1只辅料:盐适量清水约2500g步骤:1. 药材迅速的在清水下冲净2. 糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水3. 将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下4. 将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g5. 大火烧开转小火煮约30分钟后米变的粘稠烂软即可最后可以加入几粒枸杞点缀(也可不加标签:煮粥饭鲜儿童青少年食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱香煎酥香鸡排酱油鸡腿板栗鸡咖喱土豆鸡块