入菜的水果记得不要久煮,久煮的话,会破坏营养还影响口感。只需在最后放进去,翻炒均匀即可
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 排骨用流动水冲泡至没有血水,沥干水分,放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀,腌1个小时
- 2. 菠萝切小块,用淡盐水浸泡30分钟后,捞起沥干水分,黄瓜切小丁,圣女果清洗干净后对半切开
- 3. 把鸡蛋磕进大碗,搅散,加入生粉,搅拌成糊状
- 4. 把鸡蛋糊倒进排骨中
- 5. 拌匀,让每块排骨都沾上鸡蛋糊。
- 6. 小奶锅里放油,烧至大热,夹排骨放进锅里,一块一块地放,以免粘连,先大火炸一下,等定型后再转小火炸熟
- 7. 分3次把排骨炸好,捞起沥油晾凉
- 8. 重新把油烧热,倒进排骨,大火复炸1分钟左右
- 9. 炸好的排骨沥干油
- 10. 用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁,差不多有半碗
- 11. 热油锅,爆香姜片
- 12. 加入切丁的黄瓜,煸炒至黄瓜断生
- 13. 倒入调味汁,煮开,关火
- 14. 倒入炸好的排骨,翻拌均匀,让每块排骨都沾上调味汁
- 15. 倒入菠萝和圣女果
- 16. 全部材料翻拌均匀即縷