杨千桦发布于2019-05-21 22:04:29640收藏山药切好,要用清水浸泡着,否则容易生“锈”.黑木耳炒的时候容易爆,小心烫伤,可以用锅盖挡着炒翻炒山药时要轻,以免弄断主料:山药200g胡萝卜200g黑木耳100g辅料:油适量盐适量鸡精适量步骤:1.山药去皮洗净切片用水泡着,胡萝卜洗净切片,黑木耳泡发洗净撕小块2.锅里油热,放姜末爆香后,放胡萝卜、黑木耳煸炒3.待胡萝卜有些发蔫,放下山药4.煸炒2分钟后加入适量盐、鸡精调味5.翻炒均匀即可起锅标签:气虚质阴虚质腹泻秋季冬季增强抵抗力快手菜补肝大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子