uphfufp发布于2019-05-21 22:03:33890收藏银耳由于是要炖烂的,根蒂不需去掉。买银耳最好要懂得分辨,很多银耳在制作的过程加入了硫磺,吃起来永远有一股酸味,影响口感。主料:银耳10g莲子150g辅料:冰糖适量枸杞子适量步骤:1.银耳提前泡发两个小时以上2.莲子去芯3.把泡发好的银耳撕成小朵,连同莲子放进炖锅,加入适量的水4.隔水炖4个小时5.加入冰糖和枸杞子,搅至冰糖溶化就可以了标签:气虚质阴虚质痰湿质腹泻甜炖羹尿频大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤银耳莲子汤莲子红枣汤