nana公主发布于2019-05-21 22:02:21640收藏吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。 切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。 买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒主料:土豆2只辅料:烧烤汁5勺蚝油1勺酱油2勺盐1勺花生油2勺步骤:1.土豆去皮,洗干净2.土豆切成块3.热锅,下蒜头爆香4.加入烧烤汁,蚝油,酱油,盐炒匀5.烧开成汁6.放土豆翻炒7.炒匀后加水,水量快没过土豆即可8.大火烧开,转小火慢炖9.炖到收汁后即可出锅,香喷喷的味道,胃口大增哦^o^标签:家常菜炒锅红烧大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆酸辣小黄鱼烤土豆可爱土豆饼