cissyxiao发布于2019-05-21 21:42:39340收藏绰水的时候水里加盐和油,可以保持不变色主料:西兰花500g葱5g蒜5g辅料:盐3g蚝油10ml十三香10g香油5ml步骤:1.准备西兰花一朵,用手掰小块,清水加盐浸泡半小时2.葱蒜切好备用3.锅中烧水,水开加少量的盐和食用油,放入洗干净的西兰花绰两分钟4.锅中放油,炸香葱蒜,倒入绰过水的西兰花,倒入生抽,蚝油,十三香,大火翻炒一分钟5.关火放适量盐,淋入少许香油,出锅标签:增强免疫力大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼排骨烧豆角酸辣小黄鱼酸辣小黄鱼