fanduoduo发布于2019-05-21 21:32:40350收藏杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。做这道菜时最好大火快炒,可减少食材营养的流失,口感也更佳。主料:杏鲍菇1个辅料:油适量盐适量黑椒适量生抽适量步骤:1.杏鲍菇洗净切片2.准备黑胡椒3.在杏鲍菇片上撒入适量黑胡椒4.下入适量生抽,和盐,腌制10分钟5.热锅凉油,下入腌制好的杏鲍菇片翻炒至杏鲍菇熟6.装盘,撒入适量香葱即可标签:下饭菜冬季增强免疫力懒人食谱滋阴润燥大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊八蒜杏鲍菇宫保杏鲍菇杏鲍菇炒香肠香肠焖饭