动画人生发布于2019-05-21 21:24:52530收藏紫甘蓝食用方法既可生食,也可炒食。但为了保持营养,以生食为好。如炒食的,要急火重油,煽炒后迅速起锅。主料:紫甘蓝1个辅料:油适量盐适量小子椒5个味极鲜适量步骤:1.原料2.切丝条3.辣椒蒜头切好4.炒香蒜头,辣椒出味5.下紫甘蓝快速翻炒6.变软加盐,味极鲜炒匀即可标签:家常菜增强抵抗力炒素食大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱缤纷沙拉辣白菜时蔬炒饭紫甘蓝炝拌粉丝清炒紫甘蓝