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  腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密...(展开)
时间: 10-30分钟

主料

腰果100g

辅料

 
胡萝卜适量 黄瓜适量
鸡肉适量 适量
适量

腰果鸡丁的做法步骤

1.鸡腿肉用料酒生抽盐腌制好,切成丁,黄瓜,胡萝卜切丁备用

2.腰果过油备用,放入鸡肉丁炒熟盛出备用

3.水淀粉备用

4.热锅热油放入蔬菜丁翻炒

5.放入腰果翻炒

6.放入鸡肉腰果,勾芡调味出锅

小贴士

挺简单的,没啥技巧

©本菜谱的做法由 deapgyapgy 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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