没有压力锅的就用蒸锅隔水炖40—60分钟即可，要到正规的大药房买海马，不然你买的是已经被提取过的二次海马效果就锐减了！
主料：
辅料：
步骤：
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1.食材图，乳鸽清洗干净去除内脏。![]()
2.鹌鹑蛋煮熟，水开3分钟关火![]()
3.鸽子去掉脖子的皮和尾部（按个人喜欢，我平时不拍图全部扒皮的，你也可以不去除，拔掉皮不油腻吸收更好）![]()
4.煮熟的鹌鹑蛋剥掉外壳冲洗赶紧，生姜切片，枸杞和海马洗净![]()
5.将鹌鹑蛋置于鸽子肚中![]()
6.准备一个炖盅，将除盐外的所有材料置于炖盅中，注入适量的水![]()
7.隔水炖40分钟![]()
8.压力锅直接按煮汤键就可以了！出锅调入适量盐就可以品尝了！
