紫色唇膏发布于67060收藏青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌、抑菌作用,能有效预防流感,肠炎等因环境污染引起的疾病。青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。主料:豆腐丝胡萝卜丝生、熟薏米辅料:青蒜适量豆豉适量盐适量步骤:1. 热油,放入青蒜爆香2. 放入豆豉翻炒3. 胡萝卜丝翻炒4. 放入豆腐丝翻炒5. 放入木耳翻炒,加适当盐,即可出箌标签:下饭菜素食主义素菜炒家常菜香初级入门大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱京酱肉丝人参果炒肉片白切草鱼生菜卷豆腐