美丽伊人发布于23330收藏荷兰豆必须完全煮熟后才可以食用,否则可能发生中毒。主料:荷兰豆250g叉烧肉100g辅料:橄榄油适量鱼露适量清水适量步骤:1. 食材:叉烧肉和荷兰豆。2. 将荷兰豆用清水浸泡20分钟,择洗干净。3. 撕去老筋,放入盘子待用。4. 热油锅。5. 放入荷兰豆。6. 倒入适量的清水。7. 盖锅盖,焖2分钟。8. 揭盖,倒入适量的鱼露。9. 炒匀,铲起,待用。10. 原锅放入叉烧肉。11. 将荷兰豆回锅。12. 煸炒均匀。13. 铲起,即可关火标签:肉类儿童青少年食谱香家常菜炒大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱荷兰豆炒瘦肉荷兰豆炒肉清炒荷兰豆清炒荷兰豆