xbbswkg发布于2019-05-21 19:16:32520收藏蒸过的海带容易泡发。主料:干海带1张辅料:花椒油适量香油2勺盐适量糖2勺醋1勺蒜泥20g香菜末10g尖椒丝半个胡萝卜丝少半根步骤:1.准备好干海带,抖落掉浮尘。2.把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟。3.取出后用清水浸泡2-3小时。4.洗净后切丝。5.沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里。6.捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可。标签:下酒菜去湿气排毒防辐射补碘利尿利水消肿水肿大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱涮羊肉火锅海带大骨汤凉拌海带海带烧粉丝