吖糖发布于2019-05-21 18:41:19290收藏煎鱼前,用生姜在锅里擦一遍,可以防粘锅主料:白萝卜1条鲫鱼750g辅料:盐适量姜片3片莲子适量步骤:1.莲子除芯提前泡好2.白萝卜去皮切块3.锅里用姜片擦一遍放油把鲫鱼煎至两面微黄4.煎好的鲫鱼放进砂锅里5.把莲子,萝卜和姜片放到沙锅里6.一次性加够水大火煲开转小火煲2小时7.美味清甜的汤水就好了标签:增强抵抗力汤秋季炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧鲫鱼萝卜煲饭香菇鲫鱼汤