sohopai发布于2019-05-21 18:11:42240收藏1:也可以将南瓜切块后蒸,更省时。2:为了吃的时候更方便,所以南瓜最好削了外皮再蒸。主料:南瓜1块红枣100g百合50g辅料:冰糖适量芝麻适量步骤:1.准备原料。2.百合洗净,用水浸泡。3.红枣洗净,用水浸泡。4.南瓜削去外皮,去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,做成一个南瓜碗。5.把红枣、百合,冰糖装进南瓜碗里。6.蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟。7.用刀切开南瓜碗,摆盘,撒上白芝麻就可以吃了。标签:热菜晚餐润肺老年人蒸香甜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥南瓜饼南瓜盅饭金瓜红烧肉