pianpian75发布于2019-05-21 18:07:25390收藏建议自己泡发海带。主料：五花肉500g海带100g辅料：糖10g葱姜适量八角2g料酒1勺酱油1勺盐2g桂皮1g步骤：1.五花肉切小块焯水。2.把锅烧热放入焯水的肉。3.加入大料 干 辣椒 一起煸炒，至肉微黄。4.加入糖 料油 酱油煸炒。5.倒入开水，没过肉。6.加入葱姜。烧开转小火煮至20分钟。7.海带提前泡发洗净。8.加入海带和盐搅拌均匀继续小火烧炖。9.烧炖至汤汁收干，海带软烂即可。标签：家常菜汤炖补碘大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱饺子红烧肉灯笼椒炒肉片金瓜红烧肉
