wxp178发布于2019-05-21 17:41:32240收藏山药的注意事项：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。主料：小米100g山药50g辅料：红糖适量步骤：1.准备的材料。山药洗净去皮切丁。小米洗净。2.锅中水开山药入沸水氽烫熟。3.锅中加入适量清水，放入小米。4.再加入山药丁。大火煮沸后转小火熬煮15分钟至米烂粥稠。5.最后加入红糖调味即可。标签：夏季饮食大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒山药山药烧肋排山药炒肉简易版麻辣香锅
