psnsissi发布于2019-05-21 17:41:17280收藏因腊肉有咸味，就不用另外再放盐。主料：西兰花300g腊肉200g辅料：油适量盐适量蒜2粒小红尖辣椒1个步骤：1.西兰花掰成小块，清洗，用淡盐水浸泡15分钟。2.红尖辣椒切小段，蒜切片。3.切成片的腊肉清洗干净。4.锅中水烧开，放少量盐，倒入西兰花，煮2～3分钟，出锅，过冷水。5.锅中放油，下入腊肉翻炒一下。6.再放入西兰花翻炒到8分熟。7.下入蒜和红尖椒炒匀即可。标签：快手菜白领提高免疫力大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肉炒芹菜上汤西兰花清蒸豆腐腊肉炒香干
