食尚小贴士:有机茄子不去皮更好吃,茄子皮可以增加韧劲和拉力,烹调出来的茄子形状保持完整好看。咸鱼一定要煸炒干至香味四溢,否则香味不浓还有腥味。酱油、咸鱼,豆瓣酱都有咸度,最后尝试一下才决定是否加盐,我加了1克左右的食用盐,味道刚刚好。将锅底增香的芹菜换成洋葱也行,效果差不多。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.备好食材
- 2.茄子连皮切滚刀块,用清水浸泡片刻,防止变黑,洗净后捞起挤干水分。
- 3.辣椒洗净切粒,马鲛咸鱼用开水洗净控干水分,剁碎
- 4.热锅,倒入比平时炒蔬菜多一点的食用油,下蒜蓉爆香
- 5.倒入肉沫煸出香味,然后加入咸鱼继续煸炒干透至香味四溢。
- 6.调入一勺豆瓣酱
- 7.倒入茄子不停翻炒至软棉,一直保持大火烹调哦,调入盐、酱油、调入白糖、翻炒均匀
- 8.芹菜洗净切段,砂锅内涂抹一层食用油,将芹菜段铺在锅底,芹菜有增香防粘锅的作用,铲起炒熟的茄子铺在芹菜上面
- 9.遮上盖子,置于炉头上煲5分钟左右,开盖,关火。撒上辣椒碎,即可原煲端上餐桌食用