hyj_suze发布于2019-05-21 16:24:03760收藏秋刀鱼也应该不是深海鱼吧,它的肉比较细,刺还少很适合老人与孩子吃,还补脑子。主料:秋刀鱼2条辅料:精盐适量料酒适量胡椒粉适量步骤:1.买来的秋刀鱼洗 干净,放到盘中2.散点盐3.再淋上料酒4.用手把盐和酒均匀地涂到鱼身的内外5.再散点胡椒粉,10分钟就可以入锅了6.平底锅放到小火上把鱼放进去7.煎一会就出油了,翻过来再煎第二面,煎好后就可以上桌了。标签:增强免疫力健脑益智延缓衰老热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱盐烤秋刀鱼香辣秋刀鱼酱烤秋刀鱼孜然烤秋刀鱼