xiaolam发布于2019-05-21 11:49:09470收藏佳宁心得:1、莲房就是莲蓬剥掉莲子以后晒干。2、煮小米粥放点碱粉会使粥更浓稠。3、莲房有点涩,可以调入蜂蜜或冰糖。我没有加,也没觉得有什么不好吃的。主料:莲房3个小米80g辅料:红枣适量百合1个步骤:1.小米洗干净。2.红枣泡一会洗净。3.干莲房用水洗净。4.放进锅里煮5分钟。5.捞出扔掉。6.放入小米。搅动,防止粘底。7.放入红枣。大火煮开转小火煮20分钟。8.放一勺碱粉。9.放进洗好的百合煮10分钟即可。标签:粥煮祛湿大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱小米绿豆麦片粥薏米绿豆仁红枣小米粥双米红枣稀饭红糖小米粥