患有胃炎、慢性胆囊炎、溃疡的病人忌吃咖喱。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.食材:土豆、胡萝卜、洋葱切块,毛豆
- 2.食材:鸡腿肉洗净切块
- 3.锅内放入适量开水,并加入少许盐,下毛豆抄烫5分钟后捞起冲凉水并沥干
- 4.将鸡腿肉飞水并沥干
- 5.锅内放入少许油加热
- 6.下鸡腿肉、土豆、洋葱、胡萝卜翻炒
- 7.大约3分钟后加入适量的开水用中火煮10分钟
- 8.十分钟后加入咖喱块,用锅铲把咖喱块压碎
- 9.待咖喱块全部融化后加入毛豆
- 10.翻炒2分钟就可以出锅了
- 11.起锅装盘,美味的咖喱土豆鸡腿肉就可以开始享用了。