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早餐 补血
  蕨麻好多人不认识它,了解的人更少,因为好多地方没有。其实蕨麻被称为人参果。它含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。有较高的医疗和营养价值,它可以健...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

糯米70毫升 大米30克

辅料

 
红枣5个 蕨麻30克
桂圆10个 红小豆30克
白糖适量

蕨麻补血粥的做法步骤

1.主料:糯米70克、大米30克(也可以用红米和黑米)辅料:蕨麻30克、红枣5个(我这是新疆灰枣)、桂圆干10个、红小豆30克、白糖或者红糖

2.把糯米、大米都洗净,蕨麻、红枣、桂圆、红小豆都洗净

3.把蕨麻、红枣、桂圆、红小豆,米类加进电压力锅里

4.加水,可以4桶水左右,这是一般的米粥量

5.加盖,通电,按下粥功能,预约好第二天吃早餐的时间

6.开始工作,也可以用电饭煲预约做,但是豆类的口感没有电压力锅好

7.等到滴滴的声音,等着保温状态,自动放气打开加白糖(坐月子最好加红糖)

8.拌均即可

小贴士

1、 早餐要想吃到可口的粥,又想多睡一会美容觉,电饭煲预约最省事,但是要有豆类口感没有电压力锅好2、米粥可以用电饭煲预约做,无论做那种米粥,加一把糯米补气又糯糯浓稠口感好

©本菜谱的做法由 jiangjuan 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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