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早餐
  这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥,香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 1小时以上

主料

大米100克 猪肉30克
玉米50克 干香菇10克
即食燕麦20克 香葱少许
芝麻油少许

辅料

 
料酒少许 少许
味精少许

香菇玉米燕麦粥的做法步骤

1.准备材料。

2.大米淘洗干净,玉米粒清洗干净。

3.干香菇泡发,清洗干净。

4.猪肉清洗干净,切小粒,加入少许料酒,腌制30分钟。

5.将大米,玉米粒、香菇,适量水加入电饭煲内,开启煮粥功能。

6.出锅10分钟前加入猪肉粒,燕麦。

7.结束,加入盐、味精调味,加入葱花,芝麻油拌均匀。

8.开吃啦

小贴士

可选用新鲜的玉米味道比较香甜。

©本菜谱的做法由 ekbtfowo 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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