水痕发布于2017-11-04 14:19:345620收藏削山药皮是最好戴手套，不然手会很痒的，如果没有手套，削过皮后用白醋洗手，可以缓解手痒主料：山药150克红枣3-5颗辅料：大冰糖适量银耳适量步骤：1.山药削皮，红枣，银耳用开水浸泡开。2.山药切薄片泡在清水里，防止氧化变黑。3.锅中放入适量的清水，倒入泡好的红枣，银耳。4.大火煮开，再倒入山药，我买的是大冰糖，所以这个时候也一起倒进锅里了。5.加盖煮半个小时左右即可。6.盛入碗中，爽甜可口。标签：保湿化痰止咳增强免疫力感冒汤滋阴润燥大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红枣燕麦粥炒山药山药烧肋排山药炒肉
