#润秋燥#百合薏米粥

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滋阴润燥
  秋天的到来,很多人开始感到口干舌燥,这时就要在吃的上面做出些选择,怎么减少干燥。首先我们就要选择百合是减少秋燥最好的食材。所以百合薏米煮粥是...(展开)
时间: 30-45分钟

主料

百合15克

辅料

 
薏米10克 50克

#润秋燥#百合薏米粥的做法步骤

1.百合薏米用水泡20分钟

2.米备好

3.泡好的百合薏米倒入焖烧锅里烧开

4.煮大概10分钟后加入米煮开关火

5.放入焖烧锅里把盖子盖上闷上1小时后就好了

6.点缀了点枸杞

7.百合薏米粥即是减少秋燥的美食也是养生美食哟

小贴士

百合薏米先泡20分钟在煮开在放入米一起煮开,后放入焖烧锅里很方便的又节约燃气。

©本菜谱的做法由 璇宝宝 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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