旷奇发布于2017-08-29 17:48:305110收藏汤水多一点,煮出来的汤十分的清爽。主料:黑米20克莲子20克辅料:枸杞适量冰糖适量步骤:1.备好莲子黑米。2.各取二十克,我刚好一手抓一把的量。3.将食材泡洗好,泡制的时候黑米会出色是正常的。4.将泡洗好的食材入养生壶。5.再加入清水,选择炖制滋补品模式进去炖制。6.炖制好了之后加入冰糖及枸杞就可以。7.这样子一份黑米莲子汤就完成了。标签:汤聚会夏季炖大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹绿豆红豆莲子糖水#不