星期日发布于2017-08-29 10:32:502940收藏1、银耳先泡发半个小时左右再煮,更容易出胶。2、薏米性凉,凉性体质的人不宜多吃,炒过后再煮就没有这个问题了。主料:薏米1把辅料:银耳半个紫薯3个步骤:1.所有的食材准备好2.薏米炒熟放凉备用3.紫薯去皮,切丁4.将银耳放入苏泊尔养生壶里5.倒入大半杯水6.将薏米放进去7.设置银耳键,养生壶开始工作8.最后十分钟的时候讲紫薯放进去,一起煮熟即可标签:滋阴润燥下午茶增强免疫力夜宵甜品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红豆薏米甜汤冬瓜薏米龙骨汤薏米绿豆仁红枣小米粥薏米红枣红豆豆浆