lunzi820发布于2017-08-28 11:49:062810收藏~主料：鲜鱿鱼300克辅料：油适量盐适量韭菜苔适量葱头适量泡椒适量料酒适量胡椒粉适量鸡精适量步骤：1.原料图片2.鲜鱿鱼去皮、去内脏，洗净切成条3.韭菜苔切段，泡椒、葱头切条4.鲜鱿条放沸水中焯水5.葱头、泡椒炒出香味6.放入韭菜苔炒断生7.再放入鲜鱿，加调料炒至入味8.装盘标签：午餐家常菜快手菜热菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韭菜花炒鱿鱼麻辣香锅四季餐桌|味极鱿鱼丝鲜鱿木耳汤
