liaoaizhen222发布于2017-08-20 17:21:322120收藏小贴士:1、煮银耳不要着急,小火慢炖出来的胶质最浓,口感软糯2、紫薯和冰糖在银耳炖煮软糯后再放入3、挑选银耳要选朵大、肉厚、色泽纯的主料:银耳1朵紫薯2个辅料:冰糖适量步骤:1.准备紫薯、银耳2.冰糖3.用清水把银耳泡发4.紫薯去皮5.切粒6.泡好的银耳撕成小朵7.砂锅中放入银耳8.一次加足适量的水9.大火烧开后转小火炖煮10.煨煮至银耳透明、软糯11.加入紫薯粒12.加入冰糖13.继续煮约20分钟即可14.香甜、软糯的银耳羹,常吃可养颜哦标签:健脾开胃滋阴润燥聚会大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱紫薯包子银耳莲子羹紫薯馒头银耳莲子汤