ffbaby发布于2017-08-20 17:21:212790收藏糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分，糯米还可以起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效，不过糯米不易消化，老人、小孩、脾胃虚弱者应适量食用主料：糯米250克冰糖25克牛奶250毫升椰汁250毫升辅料：蓝莓50克哈密瓜1个红心火龙果1个步骤：1.用糯米粉与水混合，制作白色的小圆子；用糯米粉与火龙果汁混合，制作彩色的小圆子；煮熟圆子，放入冷水中备用。2.牛奶、椰汁倒入锅中，加入冰糖煮沸，待用3.将煮熟的小圆子、椰浆牛奶、水果粒加入到一起标签：养生汤快收菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼蘑菇力饼干红烧肉腊肠糯米饭
