lansin发布于2017-08-19 12:18:336970收藏罗非鱼用盐、生粉搓洗鱼身上粘液去掉腥味,还有鱼肚里的黑膜要刮洗干净。主料:罗非鱼600克大蒜1/2个西芹60克盐1小勺辅料:生姜1块酱油3汤匙盐1小勺米酒1/2汤匙步骤:1.准备食材2.罗非鱼用盐、生粉搓洗鱼身上粘液去掉腥味,洗干净在鱼身上划几刀,在鱼身上抹一小勺盐,腌十分钟。3.芹菜切粒、大蒜剁碎、姜切丝4.锅热倒入适量的油,放入罗非鱼5.煎至两面金黄,撒入半汤匙米酒,放入姜丝、蒜粒煎出香味。6.放入3汤匙生抽7.加入适量的开水,加盖焖五分钟8.翻鱼的另一面,放入西芹粒9.加盖再焖三分钟10.打开盖收一下汁即可出锅标签:焖煎蒜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧鳊鱼黄瓜拌木耳排骨烧豆角孜然土豆