【八月暑味】精力饮

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  【八月暑味】精力饮~南瓜营养丰富,含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C和钙和磷等成份。意米具有清热解毒,除身体湿气,润肠通便的功效...(展开)

主料

南瓜50克 黄豆50克
意米25克 清水1200毫升

辅料

 
适量 大蒜适量
香辣酱适量 十三香适量
适量 鸡精适量
适量

【八月暑味】精力饮的做法步骤

1.黄豆和意米提前泡发待用,南瓜去皮去籽切块。

2.三种食材一同放入破壁机中。

3.然后倒入1200ml清水.

4.设置豆浆程序开始工作,听到嘀嗒声便可以倒杯饮用了。

5.倒入杯中可配上小茶点当下午茶饮用,也可放凉入冰箱冷藏口感更爽,端上餐桌做热饮替代酒更棒。

小贴士

提示:食材供参考,破壁机工作完成无渣汤汁浓稠细腻,如果是豆浆机有渣出现直接饮用也可以或过筛后汤汁浓稠变细腻了。

©本菜谱的做法由 zhangdonghang123 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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