samanthayue发布于2017-08-16 10:49:332440收藏1.芝士可以换成沙拉酱,但是不要用番茄酱,番茄酱与苦苣的味道相冲2.做好的三明治可以用手压一下,固定形状主料:鸡胸肉100克苦苣1把吐司2片芝士片2片辅料:黑胡椒粉适量盐适量步骤:1.用刀背拍断鸡胸肉的筋,但是不要用力过猛,撒上适量黑胡椒粉和盐,涂抹均匀,腌15分钟(可以头天晚上事先腌制好放在冰箱里)2.取平底锅,开火倒油,鸡胸肉煎至两面金黄3.取一片吐司,放上一片芝士4.放上煎好的鸡胸肉5.放上洗好的苦苣6.压上一片吐司标签:早餐小吃大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炸鸡柳宝宝辅食之~鸡肉松宫保鸡丁土豆泥吐司披萨