1. 尤其适合：骨折早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。2. 适宜季节：四季。用法：喝汤食肉、每日1次、连续7-10天。3. 鸽子焯一下水，要快点拿起来不要流失营养。4. 如怕上火，红枣可洗干净，去掉中间的核。5. 煲汤中途都不能加水，一次性水要加够。
主料：
辅料：
- 盐少量
步骤：
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1.将宰杀好的鸽子，去头、脚、臀，清洗干净，切成小块。![]()
2.锅中放入小半锅清水煮开，下入鸽子，焯出血水，捞出入凉水洗净。![]()
3.鸽子肉和3碗半清水下砂锅（因是1人份量，水量请自己调整！如锅大可加多点水）。![]()
4.放姜2片。![]()
5.倒入料酒1小勺，开大火煮。![]()
6.将三七、当归、红枣、枸杞洗干净，备好冰糖。![]()
7.水开后，把锅面上的浮沫清理干净。![]()
8.放三七、当归各10克。![]()
9.放红枣、枸杞（如怕上火：红枣可洗干净，去掉中间的核）。![]()
10.放冰糖。![]()
11.盖上锅盖，转小火炖1.5-2小时。我炖了1.4小时，再焖10分钟(砂锅的特性就是蓄热和保温，即使你关了火它还是会在里面咕嘟着)。![]()
12.吃的时候放点盐。![]()
13.适宜季节：四季![]()
14.喝汤食肉、每日1次、连续7-10天。
