qqtuudou586发布于2017-08-13 16:19:053070收藏1.海带先洗净泡好、切块,入开水烧10分近过凉备用2.油锅加热后爆香蒜、姜,再加胡萝卜、海带、洋葱炒,加料炒匀退可主料:胡萝卜1根洋葱2个海带300克辅料:葱3根姜3片蒜5粒米醋10克糖3克生抽20克盐2克步骤:1.海带2.用水泡并洗净3.切块泡水里,切好蒜、姜4.入开水中加盐烧10分5.起油锅爆香蒜、姜6.加胡萝卜炒7.加海带8.加洋葱9.淋适量米醋10.加少许糖翻炒食材变软11.调少许盐12.加入生抽炒匀13.出锅即食标签:热菜白领老年人青少年家常菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄红烧猪蹄韩式辣炒年糕