悠悠牧发布于2017-08-12 15:19:066550收藏冬瓜最好不要去皮,连皮煲更消暑主料:冬瓜250克土豆1只柴鱼皮30克瘦肉100克辅料:油适量盐适量姜10克步骤:1.材料合照2.冬瓜切大块,土豆去皮切厚片,瘦肉切片,加入油盐腌10分钟,柴鱼皮洗净浸软,姜拍扁3.汤锅内加入适量清水,加入冬瓜、土豆、姜块,煲5分钟4.加入瘦肉和柴鱼皮,煲10分钟5.加入盐调味便可6.成品标签:增强免疫力晚餐滋阴润燥热菜煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱孜然土豆芜菁青椒炒肉丝酸辣小黄鱼烤土豆