linlinmao发布于2017-07-19 18:22:082530收藏焯西蓝花的水里要加些油,焯好的西蓝花颜色翠绿,买相好。主料:西蓝花500g黑木耳10g辅料:麻油适量鲜味汁适量绵白糖适量盐适量步骤:1.准备食材2.木耳泡发好洗净,撕小朵。3.西蓝花掰成小朵,洗净。4.锅中加水,加少许盐,油,烧开后下木耳焯熟,盛出放凉开水中浸泡。5.下西蓝花焯熟,盛出放凉开水中浸泡。6.将西蓝花,木耳放入锅中加入麻油,拌匀。7.加入鲜味汁,拌匀。8.加入绵白糖,拌均匀,即可。标签:儿童家常菜白领老年人晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱辣白菜时蔬炒饭臊子面凉拌黑木耳脆炒山药