1. 西兰花买的时候注意看看，偏黄及花蕾开的就不要买了

2.西兰花削成小朵倒入水加入一匙盐。泡水15分钟，泡水不仅能清除杂质还能保证西兰花的清脆

3.蒜头压碎加入辣椒酱搅拌搅拌

4.水烧煮开，倒入西兰花穿烫一分钟捞出

5.装上盘中把蒜碎辣椒酱码在上面

6.另锅烧热油浇于蒜蓉辣酱上面，最好淋上原酿生抽即可食用。

7.非常好吃的一个素菜希望你会喜欢

8.下饭

9.试试你会喜欢