1.准备好所需食材

2.将香瓜去皮去籽洗净切成片 ，放入白糖腌制五分钟

3.腌制香瓜的时间 将苦瓜洗净 去籽 去白色内膜 将苦瓜分成四等分切片待用蒜瓣去皮洗净切碎米 果丹皮切段

4.锅内入水烧开 放少许油盐绰烫至变色

5.捞出过凉水沥干挤出水分

6.取大碗放入白糖 蜂蜜蒜米

7.放入步骤2腌制好的香瓜

8.在将步骤5放入拌匀 放入冰箱冷藏1小时

9.取出将果丹皮放入拌均匀即可装盘

10.再将腌制出的蜂蜜水淋在蔬果上面 大功告成成品图一

11.成品图二