02tewvn3发布于2017-07-13 16:21:186730收藏煲汤切记不要中途加水主料:猴头菇2个虫草花10g竹荪8个莲子20g无花果10个猪骨瘦肉400g辅料:水2.5L步骤:1.猴头菇水泡1~2小时,用温水反复揉捏至水无黄色,才能去除苦味,切片备用。2.猪骨瘦肉焯水,洗净备用3.竹荪泡软后去掉顶部的膜,洗净挤干水分备用4.虫草花、无花果、白莲子(忘拍)洗净备用5.瓦煲里装入2.5升水,冷水把所有材料全部放入,煮沸后开始15分钟中大火煲,然后转中小火继续煲1小时15分6.成品标签:增强免疫力滋阴润燥汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子汤猴头菇鸡汤莲子红枣汤百合银耳莲子羹