更纱艾发布于2017-07-09 16:22:432670收藏去山药皮,不要碰到粘液,不然奇痒难耐主料:去皮莲藕170g去皮山药90g粳米50g辅料:冰糖10粒清水1300ml步骤:1.莲藕山药去皮洗净,粳米洗干净2.莲藕切小块,3.山药切小丁4.所有食材放入豆浆机5.加入清水6.放入冰糖7.按营养米糊打磨8.打磨好倒进杯子即可饮用标签:健脾抗癌脾虚补虚降血压大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱淮山粳米粥南瓜银耳粥南瓜梗米粥荷叶紫薯粥